Записаться на консультацию
Кардиотренировки — Реабилитационный центр Движение в Херсоне

Кардиотренировки

Кардиотренировки — Реабилитационный центр Движение в ХерсонеКардиотренировки в реабилитации используют с целью восстановления правильного механизма ходьбы у людей перенесших операцию или травму опорно-двигательного аппарата, повышения выносливости и подвижности суставов после травм, переломов, перенесенного инсульта и ДЦП.

Кардиотренировка — это нагрузка и активная работа мышц, которая увеличивает кровоток и тем самым питание суставов, связок и внутренних органов, в том числе сердца, улучшая функцию кардиореспираторной системы. Такие нагрузки способствуют положительному действию на весь организм:

  • Развитие скелетных мышц тела и мышц, отвечающих за дыхание
  • Укрепление сердечной мышцы, развитие эффективности её работы
  • Снижение числа сердечных сокращений в покое, что приводит к экономии ресурса сердца
  • Повышается психическая устойчивость и переносимость неблагоприятных факторов
  • Снижение риска развития различных заболеваний
  • Понижение кровяного давления

Тренировки на выносливость улучшают подвижность среди перенесших инсульт людей, детей с ДЦП и увеличивают дистанцию, которую способны преодолеть пешком люди с заболеваниями периферических сосудов, а также лица, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата или послеоперационные и посттравматические состояния.

  • Регулярные тренировки снижают рецидивирующие симптомы стенокардии, уменьшают связанную с сердечной недостаточностью и инсультом одышку, а также снижают выраженность хромоты при ходьбе у пациентов с заболеваниями периферических сосудов.
  • Регулярная физическая активность умеренной интенсивности снижает повышенное кровяное давление и концентрацию триглицеридов, а также повышает липопротеины высокой плотности (защищающий сердце холестерин) у людей с ишемической болезнью сердца.
  • Регулярно двигающиеся люди до 25% снижают шансы умереть после инфаркта по сравнению с пациентами, которые вели сидячий образ жизни.