Спортивная травма — один из самых больших источников травматизма и причин обращения к физическому терапевту. Без своевременной реабилитации невозможно качественное восстановление травмированного участка, скорейшего возвращения к активным профессиональным тренировкам и профилактики повторной травматизации.

Цель:

• Восстановление утраченной функции конечности
• Устранение боли
• Повышение качества жизни спортсмена
• Увеличение амплитуды движения, устранение скованности в суставах и мышцах
• Ускорение процесса заживления травмированного участка
• Укрепление ослабленного травмой сустава

Показания к реабилитации:

• Бурсит
• Синовит
• Тендинит
• Невропатия
• Воспаление надкостницы
• Мышечные судороги
• Латеральный эпикондилит
• Медиальный эпикондилит
• Локтевой бурсит
• Бросковые травмы
• Субакромиальный импиджмент-синдром
• Тракционное повреждение плечевого сплетения
• Разрыв ротаторной манжеты плеча
• Разрыв акромиально-ключичного сочленения
• Последствия вывихов
• Хроническая нестабильность плеча
• Разрыв грудной мышцы
• Ушибы, последствия вывиха кисти, запястья, пальцев, повреждение связок и мышц кисти
• «Палец лыжника»
• Травмы менисков
• Разрывы ПКС (передней крестообразной связки)
• Последствия вывиха надколенника
• Грыжи или протрузии позвоночника

Наиболее частые спортивные травмы, с которыми обращаются к физическому терапевту:

• «локоть теннисиста»
• «колено прыгуна»
• «колено футболиста»
• «палец лыжника»

и некоторые другие.

Причины обращения к физическому терапевту, если во время или после тренировки у вас возникли:

• боли в суставах
• боли в мышцах
• боли в спине
• головокружение или головная боль
• напряжение мышц
• ушибы

другие жалобы или состояния

Методы реабилитации

• Физическая терапия
• Кинезиотерапия
• Массаж
• Рефлексотерапия
• Прикладная кинезиология
• Кинезиотейпинг
• PNF-терапия
• Изометрическая релаксация
• Миофасциальный релиз
• Система TRX
• Мануальная терапия
• Вибротерапия
• Механотерапия
• Кардиотренировки
• IT терапия

Диагностика

• В диагностике спортивной травмы важное значение имеет время обращения к физическому терапевту, так как именно своевременность обращения предотвращает тяжелые последствия травмы и является профилактикой необратимых последствий травмы — разрушения сустава, уменьшение сократительной функции мышцы и эластичности связок. Спортивная травма может проявлять себя по-разному и в некоторых случаях даже при малой выраженности симптомов способна привести к тяжелым осложнениям.
• Поэтому важно помнить, что если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью к физическому терапевту.

Если спортсмен травмировался во время занятий, то лучше сразу обратится за помощью!

• В диагностике учитывается вид спорта, его специфика с возможными характерными повреждениями. Применяются методики визуального и мануального осмотров, изучаются рефлексы и симптомы. В данном случае важно также применять дополнительные диагностические методы.

Реабилитация спортивных травм

• После проведенной диагностики лечение, как правило, начинается с устранения острого болевого синдрома, часто сопровождающего травмированных больных. Для этого применяются методики неинвазивные.
• Далее лечение направлено на устранение воспалительного процесса полностью, а также зависит от типа повреждения (стабилизация поврежденной конечности или позвоночника). Мы применяем также мануальные методы, которые хорошо снимают воспалительный процесс и повышают регенераторные способности поврежденного участка.
• Особенно для спортсменов важна физическая реабилитация, поэтому подбирается специальный комплекс упражнений, направленных на восстановление двигательной активности.
• После прохождения полного курса реабилитация спортсмена решается вопрос о дальнейших его спортивных возможностях. При необходимости проводится временная иммобилизация или стабилизация фиксаторами пораженного участка тела.
• Если вы профессиональный спортсмен или человек, ведущий активный образ жизни, при первых признаках травмирования незамедлительно обращайтесь за квалифицированной помощью физического терапевта! Наши специалисты сделают все необходимое для того, чтобы вы вновь вернулись к активному спорту и никогда не изменяли здоровому образу жизни!

Спортивный травматизм, по разным источникам, составляет 2-5% от общего травматизма (бытового, уличного, производственного и др.).

Либо расчёт количества полученных травм на 1000 тренировок или соревнований (athlete-exposures). То есть одна тренировка или соревнование расценивается как один «риск спортивного воздействия» — зарубежные исследователи наиболее часто используют именно этот коэффицент).

Статистика спортивного травматизма

Больше чем 50 % всех повреждений приходились на нижние конечности. Растяжения связок лодыжки были наиболее частой травмой из всех рассмотренных видов спорта и составляли 15 % от всех травм. Показатели ушибов и повреждения передней крестообразной связки значительно увеличились, по сравнению с прежними годами (среднегодовые приросты 7.0 % и 1.3 %, соответственно). Американский футбол имел самые высокие показатели повреждения, как на тренировках (9.6 повреждений на 1000 тренировок), на и на соревнованиях (35.9 повреждений на 1000 соревнований). Тогда как в мужском бейсболе был самый низкий показатель травм на тренировках (1.9 повреждений на 1000 тренировок), а самый низкий показатель на соревнованиях у женского софтбола (4.3 повреждений на 1000 соревнований). Все результаты опубликованы в Journal of Athletic Training (Hootman J.M. et al., 2007).

Среди острых травм наибольший процент составляют повреждения менисков коленного сустава и капсульно-связочного аппарата суставов. Среди хронических заболеваний на первом месте стоят болезни суставов (деформирующие артрозы , болезни жировых тел и хроническая микротравматизация связок, менископатии , бурситы и др.). Хронические заболевания мышц, сухожилий (на их протяжении и в месте прикрепления к кости), заболевания надкостницы, позвоночника, включая остеохондрозы , спондилезы и спондилоартрозы, также нередко встречаются у спортсменов.

Таблица 1 — Процентное соотношение повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата у спортсменов
Характер повреждений	Виды спорта
	Единоборства	Сложно-координационные	Циклические	Многоборья	Игровые	Скоростно-силовые	Технические и др.	Всего
Острые травмы
Переломы	7,59	8,74	6,56	21,83	4,42	3,33	15,84	7,09
Вывихи	4,54	2,82	2,32	1,41	3,22	0,62	5,07	2,91
Ранения	1,03	0,78	1,41	1,41	6,47	0,83	2,97	1,09
Ссадины	0,11	0,10	0,43	—	0,17	—	0,25	0,19
Ушибы	5,06	6,02	6,16	13,38	6,82	4,51	9,65	6,23
Повреждения мышц	2,87	2,67	3,23	2,82	3,17	11,10	0,87	3,91
Повреждения сухожилий	0,98	3,29	1,34	2,82	2,23	0,90	1,24	1,76
Повреждения капсульно-связочного аппарата	12,30	14,96	9,15	14,08	10,85	15,39	9,03	11,86
Повреждения менисков	31,15	18,36	14,28	7,75	33,11	13,89	14,23	21,42
Повреждения крестообразных связок	2,76	2,41	1,23	0,70	3,00	1,59	1,36	2,09
Повреждения боковых связок	3,91	2,67	2,68	1,41	3,82	3,88	3,22	3,29
Хронические заболевания
Заболевания связки надколенника	0,52	1,93	1,30	3,52	1,41	6,38	1,11	1,98
Бурситы	2,87	2,04	2,86	1,41	1,93	1,66	2,10	2,31
Болезни суставов	8,85	11,51	10,27	7,04	11,41	10,89	9,95	10,51
Болезни костей и надкостницы	3,05	4,39	8,86	3,52	2,96	2,70	1,61	4,55
Болезни позвоночника	5,52	9,26	7,14	2,11	3,17	11,16	7,85	6,92,
Болезни мышц	1,21	2,25	3,81	2,11	1,80	5,48	2,35	2,81
Болезни сухожилий	0,98	2,09	6,49	6,34	1,88	3,61	1,73	3,19
Болезни стоп	0,57	0,78	3,15	0,70	0,26	0,55	2,10	1,29
Прочие болезни	4,13	2,93	7,33	5,64	3,90	1,53	7,55	4,60